nowy temat

Załóż nowy temat! ten jest już zamknięty i nie zaśmiecaj

Załóż nowy temat! nie zaśmiecaj, ten został już zamknięty

Nie odkopuj tematów z przed paru lat bo może się to skończyć banem! Przeczytaj posty podwieszone i w razie potrzebny załóż nowy temat wraz z wypełnioną ankietą działu.

Nie mi tu oceniać , te pytania kieruj do specjalistów w tym dziale nie do mnie . A według mnie z kreatyną daj se spokój narazie ,wiem ,że to fajnie brać coś ale na to jeszcze przyjdzie czas. Napisz jeszcze raz ładnie nowy temat i nie pisz 100 linijek o niczym tylko sprecyzuj swoje pytanie. Mam na dzieję ,że pomogłem ,PozdrO

po co zakladasz nowy temat?, dostales linki do przeczytania z ulozonymi, gotowymi planami a ty wstawiasz taki badziew, nierozumie!!!!!!!!!!!!!11

dobrze że odświeżyła zamiast zakładać nowy temat a co do reszty to się zgadzam ... widziałam też osobę po tym zabiegu i wyglądała bardzo bardzo sztucznie -także chyba nie warto. efekt jak przy samoopalaczu trwałośc tak samo///

a po co nowy temat zakladac, w ktorym wkleilbym zdjecie Ruhl'a po 4 latach treningu i stwierdzil: tak chcialbym wygladac? Wole odkopywac I zwracam uwage ze chcialbym wygladac jak po 4 latach treningu, a nie TAK JAK TERAZ. Teraz mase ma olbrzymia, owszem - ale do przesady... chociaz lapsko ma fajne :] Zmieniony przez - jazgocik w dniu 2006-11-17 [...]

Dziekuje za odpowiedzi. Postaram sie do tego ulozyc plan jedzenia, wrzucuic go tutaj do pomocy w ocenie czy zalozyc nowy temat?

Przepraszam, za ten nowy temat.. ale czy moze mógłby mi ktoś pomóc ułożyć jakąś racjonalną dietę dla siebie? Bo ja mam z tym niemały problem..

Bifi, załóż proszę, nowy temat. Ten zamknę, niech spadnie w głębokie czeluście, bo nie ma sensu trzymać czegoś pełnego nic niewnoszących pysków, zwłaszcza ze strony nieznanego nikomu użytkownika ;-)

dawaj ankiete i nowy temat

Mi się raczej wydaje, że zaśmiecać będę robiąc nowy temat jak tu jest prawie wszystko na tacy i tylko prosze o korekte. ;)

Ok, dzięki za pomoc, zaraz zrobię nowy temat i wkleję tam swoją dietę którą układam już od tygodnia prawie . Będę wdzięczny jeśli byś ocenił. Zmieniony przez - lubo1 w dniu 2008-07-27 22:33:32

nie znam tych sztuk walki ale jak wam zalezy to moge stworzyc nowy temat:,,ankieta-częsc druga

witam! jestem pod wrazeniem fajnie widziec zdjecia takich samorobek i do tego widac pasjonata niezlego tego sportu w Tobie... daj jak najwiecej zdjec, nawet zrob nowy temat, niech kazdy zoabczy jak latwo cos takeigo samemu zrobic i dazyc do celu pozdrawiam i czekam na dalszy ciag!!

[...] Twoje marzenia nie uwierzy a jesli nawet bylaby to prawda(waga,obwody) to daj znac za 3-4 tygodnie ile z tej "masy" Ci pozostalo Nie zdziwie sie jesli za kilka tygodni Twoj nowy temat zalozony w tym dziale bedzie brzmial Depresja posterydowa co mam zrobic,pomocy stracilem 12 kg !!! Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-12-16 12:51:52

Zamiast zakladac nowy temat pozwole sobie dopisac sie tutaj. -Czy podczas HIITa mam miec 90% maksymalnego pulsu? To bedzie juz strefa beztlenowa. -Ile powinien wynosic puls podczas odpoczynku? -czy moge zrobic HIITa po np godzince lub 2 normalnej jazdy na rowerze? Bede juz wowczas w jakims stopniu zmeczony. Ps: Rowerki stacjonarne sa faktycznie [...]

Dzizas.... Po pierwsze - zakladaj NOWY temat, nie odkopuj starego Po drugie - czy na prawde trzeba sie przejmować pierdołami, mozna robic krtokie interwały i długie interwały i pups przy pierwszych nie zdąży spasc a przy drugich zdazy i czym bardziej będziemy "wytrenowani" tym szybciej puls bedzie spadal. Zasada jedna zapitala sie na [...]

Po sermach, czyli LH się nie martwić? Czyli rozumiem, że mam zielone światło jeśli chodzi o październik. Nie wiem czy zakładać nowy temat, bo mam parę pytań odnośnie kolejnego cyklu czy kontynuować wątek w tym. Jeśli chodzi o enana, to wyszło mi licząc wagę estrów, że chcąc bić tyle samo teścia co na końcu poprzedniego cyklu to powinno być [...]

Zalozylem nowy temat w innym dziale : http://www.sfd.pl/Co_po_cyklu_ze_Storma_i_Therapy_shocka_-t511999.html#post1 Zapraszam i czekam na porady!